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在現代生活壓力加大的情況下，情緒低落等心理問題日益普遍，甚至可能發展為輕度至中度的憂鬱症。對於情緒不 […]

在現代社會，由於工作繁忙，許多人時常會有壓力過大或是睡眠不良的情形，更會影響生活品質及工作效率。因此 […]

夏季天氣炎熱，尤其當氣溫超過30度時，許多人會感到煩躁不安，甚至影響睡眠品質。夜晚輾轉難眠，常常因為 […]

秋季是氣溫變化較大的季節，隨著天氣漸漸轉涼，人體免疫力容易下降，進而出現感冒或季節性過敏等症狀。此時 […]

本週小編提出相關食療方「羅漢白果羹」，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，可治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘； […]

當歸火鍋是一道專為老年人設計的養生食療方，通過補血活血的作用，幫助改善血虛內寒、面色無華等症狀。這道 […]